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本帖最后由 北京刘称莲 于 2014-11-12 13:22 编辑

面对孩子的情绪,家长该咋做?(二)
  ——如何帮助孩子管理情绪
  有个朋友来电话说,他在经营一家教育培训机构,给小孩子们做文化课的辅导。几年做下来,他发现孩子们的问题大多数来自家长,但是又不太清楚到底问题在哪里。我便让他发调查问卷给家长们,看看家长们认为孩子有哪些问题。朋友果然去做了调查,家长们交给他的问题多张多样,其中有一个问题,便是“孩子闹情绪的时候该怎么样办?”
  上一篇讲了什么样的家长可以帮助孩子管理情绪,这一篇讲一讲,如何帮助孩子管理情绪。
  一、要了解孩子的情绪来源
  首先,我觉得孩子的情绪来自学习。在我们国家,学习会占据孩子生活的绝大部分时间和精力,所以学习的好坏或者说学习的情况非常影响孩子的情绪。那些学习不好的孩子,也许会受到老师的批评,也许会受到同学的小瞧,也会遭到家长的抱怨和指责,这些孩子就会时常处于挫败、害怕等情绪状态里,当接收到来自外界的压力的时候,还会有愤怒等等的情绪出来。那些学习太好的孩子呢,因为高出不胜寒,也经常会有担心、不安等等情绪里。而考试则几乎是所有孩子压力的来源,让孩子时常处于不好的情绪里。
  情绪的另外一个来源会来自孩子身体上。女孩子身体发胖或者脸上长痘痘,都能困扰到她们的情绪。青春期的孩子特别在意自己的外表,所以,这也算正常表现。家长先不着急,首先从内心里就有,无论我的孩子是啥样,我都是爱他的心理,然后再言行举止上,让孩子感受到我爸妈就是爱我的。
  还有来自人际交往的问题对孩子情绪的影响。挨了老师批评的孩子、跟同学打了架的孩子,谈恋爱的失恋的孩子、以及亲子关系不好的孩子,她们的情绪都会很受影响,而且也会有大的波动。
  家长如何帮助孩子管理情绪呢?
  首先,要做到接纳孩子。接纳孩子不同,孩子跟孩子不同。也要尊重孩子的人格,无论多小的孩子,都有自己独立的人格,也有自己的见解,要尊重孩子。
  第二,细心观察孩子。解读孩子的情绪,当孩子有情绪的时候,就要帮助孩子缓解。
  第三,接纳和允许孩子有情绪。情绪没有好坏,只要是情绪,而且是负面的情绪,孩子就会收到困扰,家长就要理解和接纳。青春期的孩子的孩子情绪波动非常大。原因有两个,我一个是身体荷尔蒙的失衡,一个是大脑的重组。这两个因素导致,青春期孩子的情绪特别容易波动。这就需要家长包容孩子,因为有的时候他是不由自主的。
  这个时候对孩子的行为界线有个设定是必要的。比如有个16岁的儿子,跟妈妈发短信就说“你妈逼在哪里呢?”也许他有情绪,我们可以接纳这个情绪,但要温和而坚定的告诉他,“你这样跟我说话,我很生气。以后我不希望再出现类似的语言。”
  第四,要真诚对待孩子的情绪。不摆家长架子。也许在我们看来很小的事情,在孩子那里就是大事。所以,不要说那些:“犯得着吗,不就那么点事吗”等等的语言,这样不仅不能版主孩子,还会把孩子推得离我们远远的。因为孩子会觉得家长不理解他。
  第五,家长要降低和调整期待,也会帮助孩子缓解情绪。
  有家长问,孩子强迫症的孩子如何治。这样的孩子大多数来自完美型的父母。就是因为父母要求很高,孩子怎么做都不能满足他的要求,久而久之,孩子就会变得强迫。这样的孩子就更要降低期待,允许孩子以自己的方式做事,并且要允许他犯错。多给予孩子肯定和鼓励。需要强调的是,强迫症属于神经症的一种,最好的办法是寻求心理咨询师的帮助,进行疏导。
  第六,满足孩子的内心渴望。比如孩子有情绪,大约是因为他不被理解,不被信任,或者是被剥夺了自主和自由的空间。
  最后一点,就是要帮助孩子解决问题。当孩子遇到困扰的时候,和孩子一起寻找解决问题的办法,但是不代替。


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回帖赞 (查看排行)

青春期的孩子真得太让人生气了!有时,真得是打算放弃了!从初二下期就开始变得不可理喻!

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莫周1 发表于 2014-11-7 18:53
青春期的孩子真得太让人生气了!有时,真得是打算放弃了!从初二下期就开始变得不可理喻!
我现在刚出学校,在实习,您应该是位妈妈吧。其实,大部分家长都不知道初中孩子经历了什么,或者有多少升学压力,或者以此延伸出来的网瘾、早恋等问题。
大人们就知道一边喊:好好读书,以后怎么样,怎么样……很少理解他们,当然,大部分孩子也不会现在理解爸妈,因为他们被压力和苦难的生活蒙蔽了判知能力。

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我女儿目前的情绪来自于电脑,电视,手机。这些是她目前特感兴趣的,我们也把限制放宽松了,但她得寸进尺,一旦不满意就发脾气,而且不能说她的缺点,还不能念叨,旁敲也反感,有点唯她独尊的感觉,很是头大。

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孩子成绩总是提不上来,三年级报了补习班,每天晚上都很晚才睡。孩子也不想补习,家长们给点意见

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对孩子,我始终觉得“倾听”很重要!允许孩子发脾气,宣泄情绪,等她冷静了,再跟她分析问题出在哪?只有她觉得你认同她,她才愿意听你说。

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但真正做起来不是那么容易的,父母也有脾气的,做得到那么好,是不可能的,只有边学边改。互相包容.互相改进。

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我觉得对于孩子的负面情绪我们要先站在他们的立场去看问题,而不是把自己凌驾 于他们之上,从心理上形成统一,而不是对立,慢慢地向正确方向引导,这样可能孩子容易接受些

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liling7718 发表于 2014-11-7 23:32
儿子总是发无名火,青春期不可理喻!
哎,你儿子好啊,还发火。就像我儿子,性格冷淡清傲,没有情绪。整天冷着一张脸。不过不用我们操心。女儿倒是不这样

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儿子总是发无名火,青春期不可理喻!

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不知道怎么和青春期的儿子沟通,以前的乖乖儿,变得不可理喻动不动就发脾气

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当青春期碰上更年期就更麻烦了

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什么事都慢慢来。

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麥粒儿 发表于 2014-11-12 08:13
我现在刚出学校,在实习,您应该是位妈妈吧。其实,大部分家长都不知道初中孩子经历了什么,或者有多少升学
到底有什么压力吗?难道不可以跟父母说?无法理解!

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满足孩子的内心渴望。比如孩子有情绪,大约是因为他不被理解,不被信任,或者是被剥夺了自主和自由的空间。
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青春期孩子的脾气是让人难以琢磨,而且还时不时闹情绪,我家就有一个,是身有体会。

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有时面对孩子真觉得束手无策

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慢慢来吧,刚刚看到某文题目“真正的教育是家长的改变”,感同身受,孩子发生了变化,家长也需学习跟进适应孩儿的变化才行啊!

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岁月指间沙 发表于 2014-11-12 18:17
不知道怎么和青春期的儿子沟通,以前的乖乖儿,变得不可理喻动不动就发脾气
是的,青春期的孩子都架子好大,大人怎么说他都听不进去,这放假了起来就拿手机玩真闹心

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学会情绪管理确实重要,很细致的解答。有时觉得费心去猜,不如先接纳再引导他自己说出原因。

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谢谢了,分享了。
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家长派 发表于 2014-11-12 08:15
孩子成绩总是提不上来,三年级报了补习班,每天晚上都很晚才睡。孩子也不想补习,家长们给点意见
重新调整一下学习计划吧!孩子不想补说明他正在抵触,与孩子好好谈谈吧!

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学习了,谢谢老师的分享!

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liling7718 发表于 2014-11-7 23:32
儿子总是发无名火,青春期不可理喻!
我女儿也是经常喜怒无常,让人接受不了。不知道这种状态什么时候能够改善。

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麥粒儿 发表于 2014-11-12 08:13
我现在刚出学校,在实习,您应该是位妈妈吧。其实,大部分家长都不知道初中孩子经历了什么,或者有多少升学
最终都会被生活折服的,而且多数时候我们走在父辈的原路上,只是时空变幻而已。

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如果是为了压力发泄情绪我觉得可以理解

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高三孩子还认为读书是为父母争面子,而不是为爬

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高三孩子还认为读书是为父母争面子,而不是为他自己将来人生做准备。

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南京雯雯的妈 发表于 2014-11-13 19:35
我女儿也是经常喜怒无常,让人接受不了。不知道这种状态什么时候能够改善。
我儿子才一年级,我已经要疯了

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盼望长大。

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家长首先要淡定,耐心倾听孩子的心声。做孩子的忠实的听众

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面对负面情绪,要好好沟通。慢慢来。
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谢谢分享一下

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怎么叛逆的孩子这么难沟通,我很平和的和孩子讲了很多,但是孩子对于我说的任何话都不想听,别人和他说的时候,他还会听一下,我现在已经被这件事困扰了,孩子这是初一,完全变了一个人,现在很苦恼。对于学习方面,就是我说什么他都是不想听不愿听。

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北京刘称莲 发表于 2014-11-7 14:28
面对孩子的情绪,家长该咋做?(二)
  ——如何帮助孩子管理情绪
  有个朋友来电话说,他在经营一家教
孩子的情绪有时候真的不是那吗好控制的

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生活不止眼前的苟且
        儿子,我始终希望你是有理想的,无论将来干什么,是否能实现,只要你有梦想,它就会像北辰指引你,不会让你恛惶无措。
       儿子,北京你来过多次,但这次来北京让你提前做计划,让你来领路,就是要让你明白,有规划、有条理遇着事情才不慌。
       儿子,清晨起早观升旗,寒风瑟瑟中万头攒动,你透过缝隙看到护卫班的战士整齐划一护卫国旗时,你的自豪感是否油然而生,担当、坚毅、有责任心才是好男儿的品行。
       儿子,在冷风中我们静候一个多小时,就是想让你亲口品尝汪曾祺先生笔下《贴秋膘》中描写的百年老店——烤肉宛,让你感受到妙笔生花下肉汁四溢,回味悠长,口感真实的香。
       儿子,雍和宫里香烟缭绕,大家放慢脚步,屏气敛声,脸上写满了虔诚。你看一个人不仅要有理想,同时还要有信仰。信仰就是教会我们如何认清自己,规范自己,约束自己。
       儿子,国子监是中国古代教育体系中的最高学府,那时的学子们想在这里上学得经过多少“头悬梁,锥刺股”的煎熬?学习从古到今都不易,但是学习的成果会让你受益终生。
        儿子,我们坐在国家歌剧院音乐厅聆听着音乐家们演奏优美的交响乐,你是否体会到震撼人心的演奏余音绕梁?流行只在当下,经典才能成就永恒。懂得用心倾听,才能感受世间万物妙音。
        儿子,这几天你不停的穿梭于各种类型的博物馆,不就是想增加自己多方面的知识,你给了自己学习的高度,增加了自己知识面的宽度,更积累了对各种文化融汇贯通的厚度。你使自己对知识有了新的理解与认识。看来兴趣真的是最好的老师。
        儿子,我们让你接触各种艺术,就是想让你的心灵充满高尚的情趣,就是想让你成为一个快乐、积极、进取的阳光少年。
        儿子,没有雾霾的北京,蓝天下的故宫异常的美丽,金黄的瓦顶,雄壮的大殿,精致的石阶,记录着六百年的王者皇权。历史之所以成为历史,是因为它记录着过去,人在前行中,不能忘记自己的过往,因为它会让你总结经验,不再犯错。
        儿子,看着你用零花钱在宜家为长辈们挑选物品,我们的心暖暖的。假期过半,打扫家、洗碗筷、学做饭,照顾长辈,你用实际行动告诉我们,你是一个不折不扣的小暖男。
       儿子,看着你一天天长大,个头比我还高,心里就有一种说不出的高兴。想想再过8年你还旧地重游,你又会是怎样的模样?
        儿子记住:生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野。心有多大,你的舞台就有多大。放宽眼界,脚踏实地。愿你一直拥有一颗进取快乐与人为善的心。

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我女儿一直为她不去学校而后悔,上初一了去学校一天就回来了在去学校就不进校门了,闹了几次现在不好意思去怕别人笑她,怎么沟通也行,她说没尊严了说了去学校到门口就不进了,我也不知道咋帮她

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北京刘称莲 发表于 2014-11-7 14:28
面对孩子的情绪,家长该咋做?(二)
  ——如何帮助孩子管理情绪
  有个朋友来电话说,他在经营一家教
总结:对于孩子等我情绪,要理性对待,当孩子有情绪的时候,家长就应当保持理性,找准情绪来源,学会理解孩子,解决问题根源,允许孩子情绪等我存在!
心得:首先,情绪就像汗水一样需要被我们拍出来,情绪的发泄对孩子的身心健康是有好处的,发泄出来总比闷坏了好。另外家长应尽可能理解孩子,站在孩子的角度思考问题,比如有时候孩子自己在某方面做得不够好的时候,可能孩子自己也十分苦恼,而这时如果家长还在一味指责,那无疑是火上浇油。所以最关键的还是解决问题,家长应该尽可能地帮助孩子把问题解决掉,家长应该在生活中多关注孩子的生活,尤其是一些生活细节,因为孩子在青春期的时候极为敏感!

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与孩子沟通是父母和孩子之间最愉快和有益的经验之一。可是随着孩子的成长,他们也变的越来越独立。所以父母要充分利用有限的时间和孩子交流,了解他们的思想观。父母和孩子之间的有效沟通和交流是建立良好亲子关系的关键。当孩子和父母交谈时,父母应该“停止手中所作的一切事情”。如果父母继续他们在做的事情,孩子会认为父母对他们所说的事情不在乎。特别是当孩子向父母述说他们的忧虑,担心和恐惧时,父母不能快下结论。孩子有时不需要听父母的说教和建议,他们只希望向父母发泄一下自己的感受。其实在生活中,有时孩子渴望在痛苦的时候,能靠在自己信赖亲人的肩膀上痛哭一场。也有的时候,孩子只想听到父母理解他们的感受,给与无声的同情。

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普通帖

莫周1 发表于 2014-11-7 18:53
青春期的孩子真得太让人生气了!有时,真得是打算放弃了!从初二下期就开始变得不可理喻!
听你这么说,我都有点打鼓了!

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真可怕,青春期

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