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快步君今天不开心,WHY?更多内容关注公众号:trotedu


调查称:七成人不愿和胖人结婚:广州一医院公布一项调查,人们对胖人存在明显歧视。77.2%表示不会找胖人结婚,怕不健康影响生育;55.8%不会找胖人做员工,怕影响效率及工作安全;52.8%介意和胖人做室友,怕打呼噜影响睡眠;37.0%介意和胖人吃饭,怕好吃的多给胖朋友吃了……

胖怎么了?我烦你,我吃你家大米了?我烦你挡WiFi了?

还好,快步君又看到一个暖心的新闻!

西安一公司设减肥奖 减1斤奖100:西安一家公司的老板为了鼓励员工健康减肥,每个月举办减肥比赛,每减一斤体重就奖励100块钱。公司员工周薇称,每个月都有半数以上的人能拿到减肥奖,她这两个月就瘦了20斤,拿到了2000块奖金。该公司董事长说:“公司这些员工经常坐办公室,活动量太小,包括我自己,体重都过重,通过这样大家一起参与的减肥活动,能够形成一种风气,大家能相互良性竞争。”

BIG BOSS!WAIT FOR ME!
我要去减肥,我要得奖金,能透露一下,是哪个公司吗?

      这篇文章应该是昨天发送的,但是昨天看了太多了,汶川地震的视频、图片和文字 ,感触良多,情绪不稳,所以推迟到今天。

        八年前的5月12日下午14点28分04秒,会是我们这一辈不能忘记的时刻。

  2008年5月12日14时28分实时监测机的屏幕上地震波出现剧烈振荡,地震报警器发出刺耳的警报.数据很快整理出来--国家地震局监测人员被面前的结果惊呆--地震!大地震!特大地震!14时52分52秒新华社第一时间发出快讯:强烈地震发生在四川境内(5月18日又修订为8级。)。(8级是什么概念?它相当于数百颗原子弹的能量在10万平方公里的区域瞬间同时释放。)“汶川!汶川!汶川……”全国都在心里呼喊,全世界的目光都向这里聚焦……


 【都说时间是治疗伤痛的良药,可是有些事情,当你再次想起的时候,你还是会泛起泪光,回想起,那些过去】

  在地震中痛失妻子的男子用绳子将妻子的尸体绑在背部,送她去太平间。在极大悲痛的折磨中,他努力要给予自己的妻子死后些许的尊严。

这场灾难让我们痛失了一张张稚嫩可爱的小脸


父母空出位置给遇难孩子


 孤儿,孤儿,你的明天将如何?这个孩子的妈妈死前留下了一条短信:亲爱的宝贝,你长大了一定要知道,妈妈爱你。

  

都江堰新建小学,赵建中抱着9岁儿子的遗体,失声痛哭

  

  

如果他活着,他一定是个好学生。

  


   5月12日漩口中学地震遗址前,整齐地摆放着5个花篮,雕刻的着14时28分的时钟前摆放着黄色的菊花,整个会场布置庄重简朴。
   这是航拍的新汶川,多难兴邦,顽强的汶川、北川人民、四川人民、中国人民已经走出伤痛,大步前行。中国加油!

逝者已逝,生者要珍惜,生命教育,永不停息的课程。





自主发展——健康生活----珍爱生命

  珍爱生命

  重点是:理解生命意义和人生价值;具有安全意识与自我保护能力;掌握适合自身的运动方法和技能,养成健康文明的行为习惯和生活方式等。


【相关知识】

一、正确认识自己有什么重要的意义?

(1)可以促进自我发展。

每个人都是独一无二的个体,认识到自己的禀赋和独特性,有助于我们 增强对自己的信心,更好地发展自己的能力。

(2)可以促进与他人的交往。

①有助于我们认识到自己离不开他人和社会。

②更好地理解、宽容和善待他人,与他人积极互动。

二、我们可以从哪些方面来认识自己?

(1)生理方面:

从身体特征和生理状况来认识自己,如自己的身材、相貌、体能、性 别等。

(2)心理方面:

从个性心理特征来认识自己,如性格、气质等。

(3)社会方面:

从在群体中的关系来认识自己,如自己在家庭或班级中的角色等。

三、认识自己的原则

(1)全面地认识自己:

① 既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质。美应是外在美与内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用。

② 既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点,客观地认识、评价自己的优缺点。

(2) 发展地认识自己:每个人都是变化发展的,优点、缺点也不是一成不变的。我们要通过不断改正缺点来完善自己。

四、怎样接纳自己?

(1)需要接纳自己的全部。

①既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美。

②既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌。

③既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。

(2)需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。

五、世界因生命而精彩

 多彩的生命构成了缤纷的世界,生命是地球上最珍贵的财富,世界因生命的存在而变得生动精彩。

 生命需要相互关爱,因为:

① 生命是顽强的,也是脆弱的,想生活在丰富多彩的世界里,就需要我们去关爱与呵护周围的生命。

② 每种生命都有其存在的意义与价值,各种生命息息相关,需要相互尊重、相互关爱。破坏人类赖以生存的生态

环境,最终受伤害的还是人类自己。

六、人的生命的独特性

 人类是自然界的一部分,人的生命具有独特性,表现在:

①人的生命独特性突出表现在,人类的生命最具有智慧。

②人的生命独特性更多表现在,人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

 每个人要根据自己的个性,发挥自己的优势,选择适合自己的、独特闪光的成才之路,为社会贡献自己的才能。

七、珍爱我们的生命(如何珍爱?)


【人教版】 永不放弃生的希望。珍爱生命的人,无论何时何地,无论遇到多大挫折,都不会轻易放弃生的希望。  肯定生命,尊重生命:

① 每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义,追求生命的价值,从现在做起,从一点一滴小事做起。 ② 幸福快乐的生活从悦纳生命开始,世界上没有十全十美的生命。

③ 在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时,也应同样善待他人的生命。自己生命受到威胁时不轻言放弃,他人生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手。

 延伸生命的价值:生命的意义不在于长短,而在于内涵。我们珍爱生命,就应让有限的生命焕发光彩,不断延伸生命的价值。

【北师大版】

1)关注自己的生命安全,树立安全意识,呵护自己的生命

2) 当生命受到不法侵害时,运用法律武器来维护。

3)掌握一些自我保护的知识和技能(如防震,防雷,防火知识)。

4)永不放弃生的希望,敬畏,尊重生命。

5)让生命变得充实,对社会有所贡献,对他人有所帮助。

6)远离不良诱惑和危险,珍惜时间,好好学习。


 八、人生价值:人生的真正价值在于我们能为他人、为社会作出什么样的贡献。

人生的价值体现在对他人、社会的奉献之中。

九、不珍惜生命的表现:自杀,有病不医、

关爱他人生命的事例(热义务献血,打扫卫生,扶盲人过马路),

不关爱他人生命的表现(劝别人喝酒,乙肝病人与人家共用东西,公共场所抽烟)

人生的真正价值在于我们能为他人、为社会作出什么样
的贡献。
                                                   


【安全意识与自我保护能力扩展

1、交通安全:

(1)学习交通法规,遵守交通法规。

(2)行路时须靠路边行走或在人行道上行走。

(3)横过道路时,须注意车辆,不得追逐、猛跑,不准在车辆临近时突然横穿;

(4)在城区横过车行道时,须走人行横道。

(5)不准穿越、倚坐在人行道路、车行道的护栏和隔离墩。

(6)不准在道路上玩耍、游戏、扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

(7)乘车时,应安全顺序上下;

(8)不准携带易燃、易爆等危险品乘车;车辆行驶中,不准将身体任何部位伸出车外。

(9)遇有交通事故,及时拨打事故报警电话 112。

3、火灾的预防与逃生自家室内着火        如果自家室内着火,火苗初起、火势不大时,应根据燃烧物的不同,采取不同措施将火扑灭。如果火势已大,要果断地往门外跑,千万不要被火苗吓退。在室内耽搁越久,被烟雾呛晕的可能性越大。在向门外冲时,可以将棉被、衣物等浸湿,披在头部及上身,以免被烧伤。跑出门外后,应随手关上门,然后拨打119报警。本楼层着火        如果本楼层着火,千万不要盲目去开门。开门前要先试试门锁的温度,如温度过高,就用湿毛巾堵塞门缝隙,并在门上浇水以降低温度,防止火势蔓延进屋。        如果大火已蔓延进来,则向卫生间等易燃物少、火势小的房间撤离。然后关好门、窗,并用湿毛巾把门缝塞牢,并往门、窗上浇水,同时通过窗户向外求救。求救时,不要在浓烟中大声呼喊。可以用晾衣竿等挑起鲜艳的衣物摇晃;也可以向外抛轻型的、显眼的东西;夜间还可以用手电筒等发出信号。        如果门锁温度不高,说明火势还没到自家门口,则要尽快向紧急疏散口跑,遇有防火门要及时关上。

4、地震中的逃生与自救
在学校如何紧急避震        当我们在学校时,        无论教室是楼房还是平房,都应迅速抱头、闭眼,躲在各自的课桌下;        千万不要慌乱拥挤外逃,待地震过后,在老师带领下有组织地疏散;        躲避和逃生时把书包顶在头上护好头部,以防被坠物砸伤;        如果教室是高楼,不要跑到走廊、楼梯处,更不要跳窗逃生。        如果在教室外,要注意避开高大建筑物或危险物,尽量往空旷的操场等地跑;如果在操场可原地不动,抱头蹲下。
在家中如何正确避震       如果住在平房里,在较早发现预警的情况下,可尽快跑到室外开阔地。        如果是住高楼或来不及逃出,就应选择室内较安全的避震地点躲避,待安全后再撤离或等待救援。
公共场所如何避震       当我们在道路、户外等公共场所突遇地震时,应观察周围,迅速离开各种高大的危险物,如:有玻璃墙的建筑、天桥、立交桥、广告牌、电线杆等,选择开阔地蹲下或趴下,以免摔倒。
        如在电影院、体育馆、商场等室内公共场所,要听从现场工作人员指挥,不要盲目涌向出口,尽可能避开人流。同时注意吊灯、电扇等悬挂物,尽快选择结实的柜台、墙角处蹲下。室内较安全的避震地点
    1、牢固的桌下或床边;
    2、低矮、牢固的家具旁;
    3、小而有支撑物的空间,如卫生间等;
    4、内承重墙墙角;
地震时又有哪些事情不能做呢?
    不能滞留在床上;
    千万不能跳楼;
    不要到阳台上、楼梯上去;
    不要到外墙边或窗边去;
    不要去乘电梯;如果地震时在电梯里,应尽快离开,若门打不开要抱头蹲下,抓牢扶手

6、对校园暴力说“不”
向校园暴力说“不”        法律规定殴打他人或故意伤害他人身体的行为,都属于违法行为。我们要树立正确的价值观,坚决向校园暴力说“不”。不崇拜暴力文化,不参与校园暴力。        为了避免成为被侵害对象,我们还要会保护自己。平时钱财不要外露,在厕所、角落等校园暴力多发的地带,最好与同学结伴而行;与人友善,不与人结怨,以免被打击报复;与人有矛盾时,要宽容忍让,避免发生暴力冲突,更不要以暴制暴。当遇到行为暴力时        当遇到行为暴力时,如果对方求财,我们要以人身安全为重,舍财保命。如果对方不是求财,我们要一边大声呼救,一边找机会逃跑。如果无法逃脱,就向对方求饶,以减少人身伤害。还有,在身体受到暴力伤害时,一定要护好头部,尤其是太阳穴和后脑,并尽量靠墙角躲避。        当自己或发现他人遭受校园暴力时,我们千万不要害怕、顾虑,不要忍气吞声,一定要及时向老师、家长或警察求助。你的恐惧和沉默只会助长校园暴力之风,令更多的同学受到伤害。

【适合自身的运动方法和技能扩展】


体操是个非常好的运动,对全面素质的提高非常有好处。体操内容包括:仰卧起坐、俯卧撑、前滚翻、后滚翻、侧翻、倒立、肩肘倒立等,学会这些就更懂得保护自己。而且,对身体其他方面发展都有很好的促进作用。

球类,对每个孩子都会有不同帮助。比如篮球,练的是手脚并用、躲闪、左右手控球、转身等日常很难运动到的地方。排球颠球、扣球,脚步移动,练得多收益多。


【健康文明的行为习惯和生活方式扩展】

标签: 生命 暴力 地震

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