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高中二年级 388 发私信 2018-8-19 17:54   查看: 1037   回复: 1

孩子们翘首以盼的暑假来了,孩子们辛苦了一个学期,应该好好放松一下了,但是,很多同学的暑假却变成了这样:

每天睡到自然醒,基本妈妈叫起床的时候,就该吃中午饭了;

每天中午还要补一觉,总感觉少了午休下午没精神;

草草地做上几道作业题,让自己心安,就盼着吃晚饭,晚饭后,开始看电视,熬到很晚休息,每天基本如此。

宅在家里也不出去,每天感觉自己都学习了,就可以好好地玩了,浑浑噩噩过了两个月,直到假期的最后几天,父母实在是受不了自己颓废的状态,开始数落,孩子也要怼上一句:“还有三天就开学了,让我玩几天怎么了?”

所以,家长和孩子们都要警惕,凡事都要有个度,暑假很重要,不能就这么“随心所欲”地给过了!



整天睡懒觉
偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,可是如果天天睡懒觉,睡到中午才起来,那就成问题了。最基本的起居作息一乱,连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。

更糟糕的是,等到假期结束,还要恢复到早睡早起的规律作息,由于原来的生物钟已经打乱了,又需要一段时间重新调整,多折腾啊。睡懒觉已经是假期坏习惯的第一位,它昭示着假期坏习惯的最大根源:失范,就是没了规矩。

要怎么办?

可以不完全按照平时的规矩来,稍稍宽松一些,偶尔做些平时不能做的事,但这并不意味着假期没有规矩,而是要有“假期的规矩”。比如睡懒觉这件事,重要的不是几点起床,而是每天都在相对固定的时间起床,而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。


“狂”吃零食
对孩子来说,吃和睡就是最大的问题。放假在家,各种零食随手可得,放假期间,父母对此也比较放松。吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐了,有的父母在这时候会生气,饭桌就变成了“战场”。

要怎么办?

跟睡懒觉的问题一样,当然可以让孩子吃一点零食,这也是生活乐趣,但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案,比如每天可以吃一点什么东西、吃多少,别人给零食时怎么处理,等等。


“宅”在家
看太多电视带来的另外一个问题是活动不足,老是窝在家里,还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说,精神状态也不会好,常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。

要怎么办?

周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛,连逛街也算是一项“运动”。也可以多劝说孩子跟好朋友一起在小区里打打球,做运动这些都可以。


“沉迷”看电视、玩游戏
看电视其实不是什么太大的问题,只要有更有趣的事情可做,孩子是不会太过于迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视,更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。再加上现在很多游戏问世,更是有很多学生废寝忘食,动不动就要开黑。

要怎么办?

看电视太多会影响视力、智力、运动量等等,道理不妨都跟孩子讲讲,相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言,这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了,因此最好的办法还是和他“谈判”,得出一个大家相对来说能够比较认可的方案,因为是他亲自参与制定的,他就会有意愿去遵守。

给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由,而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面:“不要看太多电视!”“你怎么又在玩手机?”这样会让孩子产生更多的逆反心理。


“两面派”反斗星
说到祖父母、外祖父母或保姆带孩子的情况,可能会过分溺爱,一方面助长了孩子的一些坏毛病,另一方面,如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致,小孩子可是很会察言观色的,容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉,对他的心理和人格成长很不利。

要怎么办?

在如何教育孩子的问题上,做父母的首先要拿稳主意,然后尽量和其他看护人沟通,保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃饭或饭后活动的时间,开一个小小的家庭会议,把孩子在这一天里的表现说一说,大家评议评议,不带批评色彩,更不是开“批斗大会”,只是把事情都拿出来让大家知道,让一切都变得公开、透明。当然,着重表扬孩子做得好的地方,是很重要的。


不学习不做作业
有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”,不用参加兴趣班,这是很好的见解!不过,需要每天都有一定时间用来学习,不能随意间断的,即便在假期里也需要坚持。

要怎么办?

事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表,可以规定每天几点到几点是学习的时间,或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的,或者每天要完成多少学习任务,但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。


耍臭脾气
作息紊乱和“宅”在家中的副作用,就是能晒到太阳的时间少了。外面天气太热,孩子足不出户,光照不足不仅不利于钙质吸收,还会引起抑郁症状。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期,假期就应该放松”,不仅在家为所欲为,连脾气都见长了。

要怎么办?

为什么孩子在学校就会遵守规矩,在家就肆无忌惮。其实是因为,家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事,但也需要给他建立一定的规则和秩序,这样他才能更自如地做自己喜欢的事,如果太过放任,反而会使他缺乏安全感,茫然不知所措。

写在最后
暑假已经过了几天,小可爱们放松也放松得差不多了,可以好好执行自己制定的暑期计划啦。总之,切记:千万不要让孩子养成上面这七个坏习惯!

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高中二年级 388 发私信

2018-8-29 17:42 显示全部楼层

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