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本帖最后由 路德33 于 2018-11-15 09:23 编辑
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体测锻炼方式:
1000/800米跑一分钟跳绳实心球


天津中考体育满分为30分,计入天津中考总成绩,包括18分平时分和12分体测成绩。体测在每年的四月进行,由各区统一组织测试。体测由于早于中考进行,其成绩对考生接下来的复习和考试都有着重要的心理影响,意义重大,所以也被视为天津中考的“第一战”,是中考前最重要的考试之一。

本文为大家汇总天津中考体育的基本情况信息,帮助大家拿下中考第一个30分,取得中考开门红。
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  • 体育总分30分,计入中考总分

天津中考体育总分包含平时成绩18分、统一体育测试12分(下称体测),这30分计入中考总分,是初三学生参加中考拿到手的第一批分数。

中考总分=语文120+数学120+英语120+物理100+化学100+体育30=590分。

体育总分=(7.5+2.5+8)+12=30分。

在这30分中,平时成绩的18分是初一上学期到初三上学期5个学期的体育课成绩(每学期满分为1.5分,累计7.5分)、阳光体育成绩(每学期0.5分,累计2.5分)和学生体质健康达标成绩(七、八年级每学年4分,累计8分)之和。若学生正常出勤和锻炼,平时成绩基本都能拿到满分体育分数的差别就体现在体测的12分上。

为了减少在文化课分数上的竞争,体育考试应尽力拿到满分。

官方政策:2018年初中毕业升学体育考试工作的通知
分割线.jpg

  • 3个体测项目,每个4分

体测包含3个测试项目,每个项目4分,一共为12分。在12月份中考报名的时候,会要求确定并填写选择体测项目。根据男女生差别,必测项目和选测项目如下:

必测项目为:男生:1000米跑;女生:800米跑。

选测项目为:

男生:第一项(三选一):50米跑、一分钟跳绳、立定跳远。第二项(二选一):掷实心球、引体向上。

女生:第一项(三选一):50米跑、一分钟跳绳、立定跳远。第二项(二选一):掷实心球、仰卧起坐。

满分标准:
满分标准.png

天津中考体测评分标准如下图

体测评分表.jpg

另外,对于回津考生而言,由于没有体育平时成绩,所以中考体育的30分全部体测成绩组成,回津考生评分标准
戳我了解

分割线.jpg

  • 4月体测,全市统一,各区集中


体育统测由天津市教育招生考试院统一安排各区县组织实施,采取统一时间,集中测试的方式,使用国家学生体质健康标准统一器材规范测试。

体育统测一般在4月份,各个区根据市考试院安排组织本区各校考生进行集中测试。

各区体测时间和测试地点
时间&地点.png


体测流程,备考细节:戳我了解

  • 中考体测项目选择统计
10月,家长帮天津中考版块上,路德发起了一项关于2019年大家都会选择哪些项目参加体测的小投票。目前108位家长选择的结果表明,一分钟跳绳掷实心球是最受家长欢迎的项目。各位家长可以参考此投票结果,结合孩子本身擅长的项目,选择体测项目。

投票.png


在选测项目一(50米跑、一分钟跳绳、立定跳远)中,选择一分钟跳绳的家长远超其他两项,是选择其他两项的家长数量之和的2.6倍。

选测项目二(男生:掷实心球、引体向上;女生:掷实心球、仰卧起坐中),大部分男生都选择了掷实心球而并非对核心力量、臂力要求更高的引体向上;女生方面的选择情况,掷实心球仰卧起坐基本平分秋色。

12月中旬,2019年天津中考报名就要开始,届时需要各位家长确定孩子的中考体育测试项目,所以大家赶紧督促孩子练习起来,在练习中选择适合孩子的项目,拿下中考开门红吧。
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补充一下,一分钟跳绳选用的跳绳,建议选用深色的(机器更容易计数)、没有计数功能的,不是钢丝绳的普通跳绳。大家在某宝上搜一搜就能看找到,价格一般20元左右。体测时不必须使用老师提供的跳绳,所以建议大家赶紧入手一条,用于练习,早日做到人绳合一,方能体测成功!

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hellowbh 发表于 2018-11-13 15:37
听说有的区,立定跳远,让离起始线5厘米跳?  这么远吗?

立定跳的官方测试方法是:受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以米为单位,保留两位小数。

只要脚尖在起始线之后即可,5cm距离确实太多了,在体测中每少3cm减0.1分,这差不多相当于孩子每跳之前就少了0.2分。
点赞 2

请问老师,50米或1000米如果不小心抢跑犯规,是否还有第二次机会?

来自: Android客户端
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路德33 发表于 2019-2-12 14:16  详情  回复

体测并非正规体育赛事,抢跑犯规没有大影响,会重新发枪起跑。


收藏慢慢看 谢谢老师
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引体向上有具体规则吗?

来自: iPhone客户端
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普通帖

听说有的区,立定跳远,让离起始线5厘米跳?  这么远吗?
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谢谢老师的分享!感谢
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谢谢分享!
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老师,请问体重计体育成绩吗?我看初一的体侧有体重这一项。
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左岸花开季节 发表于 2018-11-14 14:43
老师,请问体重计体育成绩吗?我看初一的体侧有体重这一项。

中考是没有体重要求的~您可以放心~
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路德33 发表于 2018-11-14 16:20
中考是没有体重要求的~您可以放心~

谢谢老师!!!
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路德33 发表于 2018-11-13 15:30
补充一下,一分钟跳绳选用的跳绳,建议选用深色的(机器更容易计数)、没有计数功能的,不是钢丝绳的普通跳
老师,请问初中转学过去的孩子体育18分就没有了吗?

来自: iPhone客户端
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乐海琴声 发表于 2018-11-15 10:07
老师,请问初中转学过去的孩子体育18分就没有了吗?

是的 文章中也写了,如果没有本市三年的学籍,中考体育是没有平时成绩的,30分都是由体测成绩组成
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路德33 发表于 2018-11-15 10:13
是的 文章中也写了,如果没有本市三年的学籍,中考体育是没有平时成绩的,30分都是由体测成绩组成
明白了,谢谢。

来自: iPhone客户端
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