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小学三年级 0 发私信 2018-12-6 11:19   查看: 1960   回复: 13

我儿子学习成绩挺好的,就是有点胖体育一直拖后腿提高不了,各位家长有什么妙计吗?
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抬脚向前
都知道原因——胖,就因下策,一定OK
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同样情况......
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卫纨 发表于 2018-12-6 11:19
我儿子学习成绩挺好的,就是有点胖体育一直拖后腿提高不了,各位家长有什么妙计吗?
锻炼,
我们学校每天组织跑步,周六、日,家长陪同跑步,自己练习跳绳。

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我儿子也是小胖子,曾经跑300米都要跑一半走一半,现在经过两个多月的锻炼,每天跑2000米都毫无压力了。他自己还自诩说是量变到质变。

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我的建议是让小孩自然地成长。我儿子初中也偏胖,初三下学期和高一开始变瘦变高。中考那一阵我们很难受,但现在孩子上大学了回头一看,算什么啊,广州高中那么多好学校,挑一个合适的去,都不会耽误儿子的。
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中考2019 发表于 2018-12-6 15:58
同样情况......
学校会抓中考体育的吧!

我们初中班的女学霸同学,原先她妈妈也发愁孩子的中考体育,还曾考虑过怎么找人辅导帮助。初三时那孩子积极配合学校的中考体育锻炼,中考时,体育满~分~了,一点没拖后腿!

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27绿意 发表于 2018-12-7 11:45
学校会抓中考体育的吧!

我们初中班的女学霸同学,原先她妈妈也发愁孩子的中考体育,还曾考虑过怎么找人辅
再抓,1000米够呛,主要毅力问题吧。

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我家小的也是胖,幸运的是上了初中高了不少,显瘦了。
学校很重视体育,孩子跟着学校的安排加强训练,应该不用太过担心。

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中考2019 发表于 2018-12-7 12:44
再抓,1000米够呛,主要毅力问题吧。
只要学校抓得好,孩子积极配合,不用太担心,还有一个半学期,有很多有效提高的例子。

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可选项中跳绳相对大多同学易得满分,如果身体协调性较好和爆发力较强,也可以考虑投掷类项目。必选项也就是跑步和游泳,跑步应该是绝大多数人的选择。跳绳和跑步两个项目是相互协调提高的。
一般跟着学校练习,大多数同学应该可以得58分以上(只是估计)。如果担心孩子跑步很难满分,游泳又不适合。这种情况建议家长找外面得专业跑步教练制定训练计划,帮助孩子从跑步姿势上开始纠正,同时训练孩子的体能和肌肉力量。这么做的好处就是孩子得到系统训练后,在跑步方面将受益终生,而且跑着快和远,又能减少运动伤害。
跑步不应该是只是为了中考拿分,而是可以伴随一生的运动。
附(供大家考证此信息的准确度): 2019年广州市中考体育标准应该与广东省中考体育达标一致,男1000米满分是3分21秒。这个没有受过一定训练是很难满分的。
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