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很多孩子才上小学就戴上了眼镜,
家长忧心不已:近视了还能恢复吗?
有没有办法能让孩子摘掉眼镜呢?


尤其是家长也近视的,
因为自己深受近视的困扰,
觉得带眼镜不方便、不美观,
所以千方百计地想避免孩子重蹈覆辙。


该怎么做呢?


就在前不久,
福州有3名眼科医生做了一件很有意义的事情,
他们利用业余时间,
编写了《小学生预防近视护眼读本》。


最特别的是,这是分级读本,
即根据不同年级小学生的理解力,
分为低、中、高3个部分编写,


以帮助孩子们正确认识眼睛,
掌握近视防控相关知识。


福州3名医生编写小学生防近视读本 语言通俗易懂


据了解,这套读本预计5月底大规模印刷,
大家目前暂时是看不到了。


不过也不用担心,学习哥也总结了一些经验,
各位家长朋友可以试试,帮助孩子预防近视。


关于饮食
多食富含维生素和矿物质的食物:西瓜、苹果、梨、葡萄,燕麦粉、杏仁、紫菜、海带等。
多食叶黄素:叶黄素可以快速缓解视力疲劳、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。叶黄素在甘蓝、玉米、菠菜中含量最高。
多食含有丰富蛋白质的食物:鱼类、肉类、海产品、奶类、蛋类、豆类等都含有丰富的优质蛋白质。
多食花青素:花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。比如蓝莓、黑糯玉米、红心火龙果等中富含花青素。
少吃高糖食品:如果孩子爱吃糖,最好戒掉吧,吃得过甜,致使消耗体内大量钙质,使眼球壁的弹力减弱,使眼轴易于增长,从而导致近视眼的发生。


保持良好的用眼习惯
无论是看书、写作业、画画、弹琴等都要控制时间,学一会儿就站起来走走,看看窗外。
使用电子产品的时候,屏幕亮度与周围环境保持同一水平,屏幕亮度与漆黑的环境对比过大,容易引发青光眼等眼部疾病。
不要黑夜关灯玩手机,侧躺压迫单侧眼球影响眼内睫状肌的调节功能。
不要用脏手揉眼睛、用干净的水洗脸、不和别人同用擦脸毛巾。
眼睛疲劳的时候,眺望远处会放松眼肌。


定时检查视力
孩子6岁到13岁这个阶段,是眼球发育的高峰期,也是最危险和近视增加最快的时期。
很多时候,孩子略微有点看不清楚,不太敢和家长说;或者家长没有重视,就错过了矫正、治疗的最佳时期。
所以每隔一个阶段,就带孩子做一次视力检查,
或者学校有体检的时候,
爸爸妈妈看一下体检的视力报告。


大街上经常能够看到“视力康复”机构,
还有人卖昂贵的仪器,
说用几天就可以“轻松摘掉孩子眼镜”。


还有各种神器的药片、胶囊,
号称吃了以后“视力恢复正常”。


但,真有这样的好事?


由于多数近视的原理在于晶状体变厚了,
想要纠正这种状态,就要改变眼球的形状,
但是目前没有一种训练或是神奇仪器能做到。


想要保护好孩子的眼睛,
只有注意饮食、多运动、保持良好的用眼习惯,
眼睛有问题去正规医院看医生。


至于那些说的天花乱坠的不靠谱广告,
请爸爸妈妈千万擦亮双眼,
同时提醒身边的人别上当!


要保护好眼睛,带着眼睛不舒服,这样会把鼻子戴的话不舒服,而且回去找那种的小泡泡

来自: Android客户端
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