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生日聚餐,深夜长谈,通宵备考……提及宿舍生活,相信大家一定印象深刻。

不过,关于宿舍生活,不同的人其感受也不同。

宿舍里的每一个人都希望相处融洽,但性格迥异的人聚集在一起,难免会有不如意的事情发生。

而当这些问题发生的时候,很多学生的表现多是手忙脚乱,无所适从。

那么,常见的宿舍问题都有哪些?遇到这些问题时,学生应该如何处理?

今天,邀请到国家二级心理咨询师、郑州四中心理老师孙亚灵为大家支招,帮助大家上好“住宿”这堂课,一起来看看吧!

担忧宿舍生活或影响睡眠质量

“宿舍生活会不会影响孩子的学习?”“宿舍里有孩子在睡觉时打呼、磨牙该咋办?

随着各高中军训的到来,近日,有不少家长给打来电话,表示了他们的担忧。

家长王女士说,孩子从小到大还没有在外睡过觉,高中军训要住校,担心孩子会适应不了。

“孩子第一次在外过夜,一旦适应不了,势必会影响睡眠质量。”王女生边说边不停地唉声叹气。

与王女生不同的是,家长宋女士则在能否为孩子换宿舍这一问题上焦虑不已。

宋女士介绍,她的孩子睡觉比较轻,晚上一旦有些响动便会醒来,她担心,未来宿舍里有孩子磨牙、打呼会影响到孩子的睡眠质量。

“宿舍分好后还能调换么?”连日来,针对这个问题,宋女士已经咨询了很多人,但是并没有得到明确的答复。

对于以上两位家长的担忧,郑州四中心理教师孙亚灵表示,宿舍生活是孩子成长过程中必须要经历的一个过程,当孩子出现不适应或是其他问题时,家长首先要共情孩子的感受,其次是坐下来与孩子讨论解决问题的办法,鼓励孩子进行不同的尝试。

看法让孩子及早适应,减清分离焦虑

孙亚灵说,有些孩子由于以前很少离开父母的视线,没有独立生活或离开父母与同龄人集体生活的经验,一旦突然进入住校生活,就会面临着各种不适应的挑战。

如果父母知道孩子总有一天可能要离开自己去住校,不妨提前做一些功课,让孩子及早适应,减清分离焦虑,能够很好地适应将来的集体生活。

具体该怎么做呢?

孙亚灵介绍,如家长在带着孩子外出旅行时,可以让孩子有意识参与一些旅行线路的策划、讨论,有意识锻炼孩子的独立适应能力或者让孩子独立去参加一些夏令营之类的活动。

当孩子在住校期间遇到问题时,作为家长首先要做的是冲在孩子的前面么?

当然不是!

孙亚灵称认为,当孩子遇到问题时,家长要让孩子去尝试,让孩子自己承担做事的后果,并逐渐总结经验教训。

她说,作为父母,谁都会觉得把孩子抓在手里比放出去心里更踏实,但是为了孩子的成长,家长必须学会放手与主动信任,给孩子一些在实践中锻炼、学习的机会,对待孩子的错误与不足也要宽容一些。


建议指导孩子解决问题,需把握三个基本原则


采访中,孙亚灵还给出了指导孩子解决问题的三个基本原则:

1、搞清楚孩子对问题的看法。一旦你搞清楚了孩子对问题的看法,就要努力克制自己,不要把问题的重点转移到符合你的需要上来。

2、要记住,是孩子不是大人必须要解决问题。要让孩子思考,特别是要避免告诉孩子该做什么或不该做什么。

3、把重点放在思考过程上,而不是具体的结论上。

“其实,父母们只要肯放开手,就会惊奇地发现孩子的潜力是无穷的,他们能做许多在父母看起来不可能做到的事情。”孙亚灵说道。


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