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经常有家长抱怨:

“孩子做作业要大人守着,电脑一玩一整天,睡觉、吃饭、上学都得催,总之,大事小事,都得大人看着,否则,别指望他能自己做好。”


其实,这些都是孩子缺乏自制力的表现。

不止孩子管不住自己,大人也是一样:

“早起时跟自己说:倒数三十秒,数完就弹起来。然而数到15就睡着了……”“就写完这段话我分了三次,中间还分别刷了一次朋友圈和吃了零食。”想减肥,管不住嘴;想运动,迈不开腿,想早睡,还是躺在床上刷起手机…

我们都知道:自律性所体现的自制力,是一个获得更高成就的人要具备的重要品质,它将决定着一个人日后的学业乃至他的一生是否成功与幸福。


自律究竟有多重要?

苹果创始人史蒂夫·乔布斯这样说过:“自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。”

自律则自信,自信则自由。乔帮主每天四点起床,九点前把工作做完,正是他这种极强的自律,让苹果开创了一个智能手机新时代。

M·斯科特·派克在《少有人走的路》里这样写过:“自律是解决人生问题主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。”

俞敏洪也说过:“没有自我管理,人生难以变得更好。”

每个人的人生高度,和自律密切相关。

然而对大多孩子来说,自律都是个稀缺货。

他们做事常常朝三暮四,想到什么做什么,没一点计划性,而且做事往往做到一半就不做了,不能有始有终,这其实很不利于孩子的成长。


自律的孩子更优秀

对于孩子来说,自律与专注力同样重要,没有良好的自我控制、自我管理的能力,很难完成自己设下的目标。

心理学上有个特别有名的棉花糖实验,让4岁的孩子待在一个房间,告诉他们,棉花糖可以随时吃,不过,如果等到实验人员回来再吃,就可获得更多的棉花糖。


实验开始,有的孩子立即大口吃掉;有的坚持了一会,最后没忍住;有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力,坚持到最后,得到了更多棉花糖。


实验结束后对这些孩子跟踪调查发现,能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀,更受人欢迎、工资更高等等。

而那些立即吃掉棉花糖的孩子,人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……

自律的人各有各的幸福,不自律的人痛苦却大同小异。

每个人都有惰性,孩子更不例外,早上想赖床,看到玩具就想要,看到零食就想吃,喜欢玩不想写作业……和他们说自律,似乎很难。

不过,这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。没有天生就自律的孩子,需要父母从小培养。

培养孩子自律性的几点建议

1. 帮孩子找到感兴趣的事

自律是什么?通俗说就是一种自控力,即克制自己想做某事的冲动。

想想作为成人的我们是怎么控制冲动变得自律的?举个妈妈们都深有体会的例子。我们都曾有过买衣服的冲动,很多当妈的人说,以前怎么克制自己都不行,有了孩子,怪了,这种冲动下降了很多。

这其实很能说明人的忍耐力是有限的,动机才是自律的关键。

有了爱仔之心,知道要省钱养仔,动机强大了,自控就不难做到了。

兴趣,会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑,意识到把时间白白浪费掉的可惜;兴趣,也会使一个人愿意制定计划,愿意坚定执行,因为他知道,这会让自己离自己热爱的未来越来越近。






2. 帮助孩子认识和管理时间

在自律的反面,有个词叫拖延:

“作业周一交,我明天晚上再完成”“爸妈还没催,我再多玩会手机”“没事儿,再睡会,上学应该不会迟到”“反正不急……”

成人眼里,孩子经常有一种主观拖延现象,总是推迟应该完成的事情,显得拖拉磨蹭。


培养孩子的自律性,就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。

父母可以先教孩子遵循时间计划去做事,给孩子制定时间表。

比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时,让孩子自己给出一个完成时间,告诉他在这个规定时间内做完后,剩下的时间就可以自由支配。

激发孩子的积极性和主动性,培养良好的时间管理能力。

3. 帮助孩子树立守规则的意识

凡事设一个合理的规则,是培养规则意识的重要开端。

规则是什么?就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法,家有家规。


无规则的争先恐后会造成社会的混乱,想孩子自律,也要教他学会遵守规则。

现在的孩子要什么父母就给什么,如果都满足,他们会变得无法自控,所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。

比如我不允许孩子过多吃甜食,只设定某些特殊的节庆日来品尝一些甜食;零食也几乎不成堆的买回家,而是每周去一趟超市,每次约定好只买两样东西……这样一来,儿子很小就表现出不错的自律性。

孩子的自律,根源在于父母

一个懂得自律的父母,才能养出一个真正自觉的孩子。在自律的这条路上,父母首先就要做好榜样。甚至可以说是一场苦修,因为自律之路是需要勇气和决心的。

记得有一次,我上午开了电视在看一档节目,儿子就跑过来问:“爸爸,你怎么上午也看电视啊!”


“哦!今天电视上有一件很重要的事,爸爸要看一看,等一会就关了。“

后来,我就尽量避免在我们规定的时间内看电视。因为自己都做不到就不要要求孩子去做。

有人就会问,“难道为了孩子,我要放弃自己吗?“

我只想回答:“做了父母,不是要你放弃自己,而是要放弃很多不好的自己。因为父母,不是一个称呼,而是一种责任。”

毕竟,再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。

所以,天天沉迷麻将,或者回家就拿着手机玩游戏的父母,不要怪孩子学习不努力,因为你自己混乱的生活,无法给孩子足够的关注和榜样的力量。

要记得:自律的父母,孩子都不会差。

在这条路上,彼此守望,一起成长,越来越优秀。


有道理
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