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高中一年级 1 发私信 2019-8-30 10:58   查看: 2802   回复: 1

本帖最后由 万里无云11 于 2019-8-30 11:51 编辑

一、第一类项目

(一)足球运球绕标志杆

01
场地、器材及要求

在平整的人工草或天然草足球场上,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆(高度不低于1.2米),标杆距两侧边线各5米(如下图)。测试用球必须符合《中小学体育器材和场地》国家标准(GB/T19851-2005)要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置,拍摄各组考生的测试情况,以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。

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02
测试方法

考生站在起点线后准备,当听到出发口令后开始向前运球依次过杆,考生和球均越过终点线即为结束;发令员发令后开始计时,考生与球均到达终点线时停表(运球路线见上图)。每人测试两次,取最好成绩作为该项测试最终成绩。每位考生需依次S形绕过标志杆(左右均可);运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试区域,考生可自行运球返回继续绕杆,此过程秒表不停。以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:7.11为7.2。
03
出现下列情况当次测试不计成绩

(1)出发时抢跑;
(2)未按图示要求完成全程路线;
(3)当次测试结束漏绕标志杆;
(4)测试过程中人或球出测试区域;
(5)故意手球;
(6)球过最后一个标志杆后,到达终点前,脚未触球。
(二)排球对墙垫球
01
场地、器材及要求

在墙面距地面高度1.40米处设一标志线;在地面距墙壁1.50米处设一标志线。测试用球必须符合《中小学体育器材和场地》国家标准(GB/T19851-2005)要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置,拍摄各组考生的测试情况,以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。


02
测试方法

考生站在地上标志线外,听到发令指示后自己将球向上抛起(开始计时),连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上,方能计数,反之不予计数。在垫球过程中,球落地由考生自行捡球并继续进行垫球,此过程秒表不停。每人测试2次,取最好成绩作为该项测试最终成绩,时间为40秒。
03
出现下列情况当次测试不计次数

(1)脚踩或踏进地面标志线;
(2)采用传球或其他违例动作击球。
(三)篮球行进间运球上篮
01
场地、器材及要求

标准篮球场半个(15*14米),篮圈与地面平行,离地面高度3.05米,并悬挂篮网。测试用球必须符合《中小学体育器材和场地》国家标准(GB/T19851-2005)要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置,拍摄各组考生的测试情况,以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。



02
测试方法

考生由篮球场底线中点出发开始计时,运球至右(左)侧边线中点区域(半径为1米的弧)任意一脚踏入该区域后,返回并运球行进间上篮,球投中后运球到左(右)侧边线中点区域(半径为1米的弧),任意一脚踏入该区域后,折返并运球上篮,投中球落地后停表(运球路线见上图)。运球投篮过程中,投篮动作不限,投篮必须投中(未中必须补投,次数不限,直至投中)。考生在运球过程中出现违例(按篮球规则执行),考务员必须鸣哨示意,违例者应从违例处开始重新运球,此过程秒表不停。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试区域,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,此过程秒表不停。每人测试2次,取最好成绩作为该项测试最终成绩。以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:17.11为17.2。
03
出现下列情况当次测试不计成绩

(1)出发时抢跑;
(2)未按图示要求完成全程路线;
(3)测试过程中人或球出测试区域。



二、第二类项目

(一)引体向上(男生)

01
场地、器材及要求

单杠必须符合《中小学体育器材和场地》国家标准(GB/T19851-2005)要求。根据实际情况,分别设置高度不同的单杠,供考生选择;单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全性,可选用松软的沙子、体操垫等,并配置碳酸镁粉(防滑粉)。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置,拍摄各组考生的测试情况,以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。
02
测试方法

考生走到杠下后跳起(可申请辅助上杠)双手正握杠,直臂悬垂,身体呈静止状态后开始;屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿,恢复直臂悬垂后为完成一次;双手离杠或两次引体向上间隔时间超过10秒为测试结束。每个考生测试一次,考生成绩按标准动作完成次数计取。
03
出现下列情况不予计数

(1)双手不是正握杠;
(2)未从静止动作开始;
(3)两次动作之间,手臂没有充分伸直;
(4)动作完成时,下颏未超过杠面。


(二)斜身引体(女生)
01
场地、器材及要求

单杠必须符合《中小学体育器材和场地》国家标准(GB/T19851-2005)要求。根据实际情况,分别设置高度不同的单杠,供考生选择;单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生的安全性,可选用松软的沙子、体操垫等,并配置碳酸镁粉(防滑粉)。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置,拍摄各组考生的测试情况,以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。
02
测试方法

考生面对杠站立,双手正握杠(与肩同宽)成仰斜悬垂(两臂与躯干约90度,身体与地面的夹角小于45度,且腿与躯干在同一水平面);屈臂引体时,当下颏触杠或超过横杠时,伸臂复原,为完成1次;双手离杠或两次引体间隔时间超过10秒为测试结束。每个考生只测试一次,考生成绩按标准动作完成次数计取。
03
出现下列情况不予计数

(1)双手不是正握杠;
(2)屈臂引体时,出现两脚移动动作;
(3)下颏未触到横杠且未超过横杆;
(4)两次动作之间手臂未充分伸直;
(5)腿与躯干不在同一水平面。


(三)原地双手正面投掷实心球

01
场地、器材及要求

在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米,并有明显的区域标志线。场地中应设置6米、7米、8米、9米、10米、11米、12米和13米的标识线,标识线长度与投掷区同宽,标识线宽度为5厘米,使考生和考务员能够做出清晰的判断。测试用球(重量为2kg)必须符合《中小学体育器材和场地》国家标准(GB/T19851-2005)要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置,拍摄各组考生的测试情况,以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。
02
测试方法

测试开始后,考生站在投掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,稍后仰,原地用力把球向前方掷出,球出手前,考生的双脚不能移动;球出手的同时,一脚可以向前迈一步,但不得触碰或越过投掷线;丈量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。每人投掷3次,以米为单位记录成绩,四舍五入保留小数点后一位,取最好成绩作为该项测试最终成绩。
03
出现下列情况当次测试不计成绩

(1)投掷过程中和结束后,身体任何部位触及投掷区;
(2)球出手前有助跑或跳投动作;
(3)实心球落地点未在投掷区;
(4)实心球不是双手持球正面从头上方投出。



三、第三类项目——立定跳远


01
场地、器材及要求

场地设在平整地面上。测试器材必须符合《中小学体育器材和场地》国家标准(GB/T19851-2005)要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置,拍摄各组考生的测试情况,以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。
02
测试方法

考生测试时可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。考生两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不能踩线。着地后,立即向前走出测试区,绕回起跳线准备下一次起跳。每人测试3次,以厘米为单位记录成绩。取最好成绩作为该项测试最终成绩。
03
出现下列情况当次测试不计成绩

(1)起跳时脚尖踩线或有上步、垫步、连跳等动作;
(2)两脚未同时起跳;
(3)起跳后落在规定区域外;
(4)落地后往回走。



四、第四类项目

1000米跑(男生)/800米跑(女生)‍
01
场地、器材及要求

测试场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米塑胶田径场上进行,测试所需的标志线清晰,起点线和终点线应该设置明显的标志。测试所用器材(电计时设备等)应符合田径竞赛规则要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置,拍摄各组考生的测试情况,以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。
02
测试方法

采用站立式起跑,考生听发令员发出指令后起跑。测试以分秒为单位记录成绩,过秒进位,不计小数,比如3:34.01为3:35。考生不得穿钉鞋参加测试且只测试一次,每组考生人数16人。当最后一组考生人数不足16人时,可根据实际情况自行编排。
03
出现下列情况不计成绩

(1)抢跑;
(2)跑进中踏进跑道左侧跑道线;
(3)跑进中推、拉或阻挡他人跑进;
(4)跑进中借助他人的力量跑进。

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高中二年级 0 发私信

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