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初中三年级 2 发私信 2019-12-23 17:04   查看: 1790   回复: 1

  孩子玩手机没节制、沉迷于网络一直是很多父母头疼的问题,因为这不仅影响了孩子的社交、学习,还给孩子的身体健康造成伤害.

  1、每天玩手机超过1小时,危害巨大

  最近美国西北大学研究发现,每天使用智能手机达68分钟以上,患上抑郁症的风险极高。其实这个不难理解,手机看似方便了人们之间的联系,可是经常一家人坐在沙发上,各自玩各自的手机,有什么难题、不开心也不当面交流,放在心里的事多了,自然也就容易抑郁了。

  此外,还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息,各种软件让人应接不暇,正是这种“过度刺激”,容易影响孩子大脑发育,学习是个慢节奏的过程,这就很容易让孩子感到“没有动力”,每天超过1小时,3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

  2、家长也要以身作则

  想要孩子少玩手机,那爸爸妈妈也应该做好榜样,以身作则。平时如果家长自己回到家以后,就是不停的刷手机的话,孩子自然就会学你。建议爸爸妈妈们下班回家以后,可以多陪陪孩子玩游戏,或者是看看书,帮助孩子培养良好的习惯,这样孩子在潜移默化中,自然也就不会一直执迷于玩手机啦。

  3、用数据来教育孩子远离手机

  孩子连续看20分钟投影:

  1、孩子视力平均下降到10.4度近视状态

  2、泪膜破裂时间平均为6.3秒(泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态)

  3、平均每分钟眨眼12.67次。

  孩子连续玩20分钟手机

  1、孩子视力平均下降到43.8度近视状态

  2、泪膜破裂时间平均为5.3秒3平均每分钟眨眼 7.67次

  4、规定孩子玩手机的时间

  很多孩子一玩起手机起来就没完没了,常常一个游戏玩着玩着就到深夜了。而处于生长发育期的孩子如果长期晚睡,睡眠不足。不仅会长不高,学习成绩也会大大下降。所以,爸爸妈妈一定要规范好孩子玩手机的时间,比如每周的周末可以玩一会,每次可以玩1个小时,到了时间就需要把手机收回让孩子做别的事情。

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初中一年级 4 发私信

2019-12-23 17:48 显示全部楼层

要是真能做到就好了。。
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