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版务 26 发私信 2020-2-28 19:00   查看: 1514   回复: 0

时间管理


聪明的人,不仅努力,而且自律,长假对于他们来说,每天都是高效率学习日!特别的是今年的假期,格外的长,想想更害怕!

其实学霸靠的不是智商的碾压,而是在那些其他人放纵的时候,持续的努力和付出。对孩子来说:一个放纵的假期,就是一学期的差距。

《奇葩说6》,詹青云如愿以偿拿到了BBKing,打最后一个辩题的时候,她提到她仅用一个月的时间,就考上外界眼中相当难考的哈佛法学院。不是因为她天赋秉异,而是向着目标的一心一意和强大的时间管理能力
而对于我们来说,现在也有许多时间管理的小妙招!

番茄钟每篇时间管理的文章里,都会提到番茄钟!它是最简单易行的时间管理方法!

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后再短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。有很多APP可以帮助设置,十分亲民方便!收到无数好评!

to do list有没有这样的情况?明明有很多事情要做,慌乱之中总会忘记…规划不合理,导致额外花费了很多时间…
这时其实可以使用待做事情表!写出一个list,后续按照表单完成,也可以直观地了解有什么事情要做,从而分配时间进行管理!至于如何操作才更加高效,就要看每个人自己的情况了!

其实时间规划方法有很多,但是方法那么多,有没有什么方法既简单,又有效如何做好时间的规划?
我们邀请了科学学习方法研究经验的国家级心理咨询师国家认证家庭教育指导师-李季霜老师会给大家讲解如何2步提高孩子的时间管理效率。

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