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版务 5 发私信 2020-4-28 17:21   查看: 1580   回复: 1

近几周,沈阳各区陆陆续续公布了自己的中考一模时间,考试时间无一例外都是在五一小长假之后,按照现在的教学进度,一轮复习已经接近了尾声。
孩子们进行节奏紧凑的一轮复习时,家长能为孩子做些什么呢?家长的哪些行为会对孩子产生潜移默化的影响呢?本文用3分钟时间讲述家长五一能为孩子做的五件小事。
1

家长保持轻松心态


-孩子刚刚坐在学习桌旁,“渴不渴,我给你买了酸奶!”-半小时后,“水果切好了,记得吃掉!”-一小时后,偷偷看一眼孩子有没有认真学习……

在历年中、高考前,部分家长比孩子更加紧张,恨不能把全部力气都灌注到孩子身上,来推孩子一把,甚至比孩子还要患得患失,在家里愁眉苦脸少说话。15岁的少年对父母的情绪感知力极强,这种负面情绪会或多或少影响到孩子,反而加重孩子的压力。
所以在五一长时间和孩子接触的时候,家长要注意自己保持轻松心态,使家里气氛温馨和谐,尽可能削减一模考试前的紧张气氛。此时切忌父母争吵,父母少一分争吵,孩子内心多一分平静。
2

家里不会客、少打电话


-客人进门,“哎呦,好久不见,大侄子在学习呀,给你拿了点补品!”-客人出门,“快出来和叔叔说再见!”-大声打电话,“老李,晚上出来聚聚啊,听说老张家里有喜事,把他叫上!”

考前最后复习阶段,家中的环境保持相对安静至关重要。
在这个五一期间,尽可能不在家中会客,客人的到访一定会打乱孩子本身的学习计划,家长要减少会客频率,就算会客也要在家庭以外的环境进行。
五一期间也绝对不要在家里煲电话粥,电话里家长里短的的琐事很容易像一块大石头扔进孩子心里平静的湖面,五一期间家长在家里的电话要简单扼要,不要漫无边际地聊天。
3

带孩子娱乐一次

-第一天,早上起床,打开电脑,坐一天……-第二天,早上起床,打开电脑,坐一天……-第一百天,早上起床,打开电脑,坐一天……

长期的在线教学和连续的高压复习对孩子的心境和体能是很大的挑战,头晕眼花效率低下不如去做做运动适当放松。
五一小长假是中考前为数不多的假期,正是适当调节的好时机,可以抽出一天去适当做一做羽毛球、跳绳等户外运动,也可以听听轻音乐或看一看轻松的电视节目,注意不要看武打片或电视连续剧。
这其中家长和孩子一起运动和娱乐不但可以促进亲子关系,还能缓解孩子的压力。
4

确保正常饮食和作息

-“我做了豆腐鱼头汤,据说增强记忆力!”-“我熬了小米粥,不爱喝也咬牙喝下去,也增强记忆力!”-“明天不上课,你晚上玩吧,记得早点睡,我先睡了哦!”

网上有很多提高记忆力和免疫力的“考前菜谱”,这些对于记忆力的提高只是短暂甚至无效的。
这时间切忌给孩子吃太多大鱼大肉,平时吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,学习效率就不会太低。
五一小假期孩子很容易松懈,开始熬夜到凌晨玩手机或者打游戏,要注意保障孩子的正常睡眠,不要过早或者过晚睡觉。
5

考前不定目标、考后不谈成绩


-“如果你这次考进全班前十,我就给你换个手机。”-“马上一模,这是你第一次正规区排名,要加油啊!”-“这次数学没考好,我的新手机泡汤了,下一科目考英语,压力山大。”

这些是很多家长都会对孩子说的话,这些话宛如一把双刃剑,家长只注意到了最后考试成绩和名次,往往忽略了考试有很多科目。
如果前面的科目发挥不好,更容易孩子导致后面科目的发挥失常,所以考前最好不好给孩子设定目标,避免孩子的情绪波动。在考后如果孩子考的很棒,家长的喜上眉梢容易让孩子沾沾自喜。
果孩子发挥失常,家长眉头紧锁容易让孩子更加失落。小长假之后就要迎来一模考试,这期间建议不要给孩子设定目标。

这个五一小长假,对初三的孩子来说很关键,是前所未有的纯线上教学和一轮复习相结合。
这五件小事对家长来说轻而易举,却对孩子的此时学习心态有至关重要的影响,一定要注意家长自身心态平和、家里学习环境相对安静、至少带孩子放松一次、保障孩子正常饮食和作息以及考前不制定目标尽可能为孩子减少负担。
此外,一模考试要来了,如果孩子还没做过往年各区试卷的话,小长假刚好可以做一遍,领略往年题型和重点。
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二维码.jpg
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大学四年级 10243 发私信

2020-4-29 00:05 显示全部楼层

沈阳智康1对1 发表于 2020-4-28 17:21
近几周,沈阳各区陆陆续续公布了自己的中考一模时间,考试时间无一例外都是在五一小长假之后,按照现在的教
多谢分享。

来自: Android客户端
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