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爱智康 1341 发私信 2020-6-3 18:21   查看: 459   回复: 0





      2020北京顺义区高三二模物理试卷及答案,我们在高中这三年里经历了太多的考试,这些考试都在一定程度上给我们对自己一个更好的理解,本次二模考试已经结束了,你在考试中有了哪些收获呢?本文是小编为大家带来的2020北京顺义区高三二模物理试卷及答案 的内容,供大家参考。



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  成绩不好怎么调整心态

  1.要时刻相信自己,自信是成功的基础,如果你自己都不相信你可以考好,别人又怎么相信你呢?就算成绩不好,也不能丢自信,如果你感觉成绩不好,一直没有自信,或者感觉不自信的时候你就握紧拳头,在心里默念:相信自己,一定可以胜利!任何时候都不要忘记自己给自己加油和鼓励。

  2.摆正心态 ,不要放弃,不管成绩怎样,还没有放弃就还有希望,没有到考试前一天就还有复习的机会,会一道题就多拉人家一段距离,说不定你就实现你自己的理想了。

  3.适当运动,可帮助缓解紧张情绪,增强抵抗力,在课余时间可以找一些自己喜欢的运动去做。此外,做一些自己喜欢的事也可以缓解紧张情绪。

  4.保证营养和充足睡眠,高三时期脑力和体力消耗都很大,休息好了,复习一个小时可能比疲劳状态下复习半天的效果还好,此外,如果长期精神紧张、身体疲劳,容易造成慢性疲劳,最后到高考的时候成绩可能反而不好。

  5.静下心来,仔细想想自己为什么成绩不好,找到成绩不好的根源。你可以倒过来想,自己成绩不好,是因为某些题不会做,不会做的原因是因为自己没有学扎实,此后立即去学习不会的地方。心里千万不要想成自己不会做题的的原因是自己学不会或者自己很笨。

  6.调整学习方法是关键,高三时一般都是做考试题,如果你成绩不好,就不要搞题海战术,要做到少而精,做历年真题,每套试卷做十遍胜过你做十套试卷,做完一套真题后把这套题背下来,直到你能把这套题做到满分以后再去做下一套题。建议成绩不好的同学高三就只做教材上的题和历年真题,做完后把这些题的解法熟记于心,这个方法尤其适合数理化成绩不好的同学。

  7.多与老师家长和同学沟通,不会的题及时问老师和同学,成绩不好不丢人,只要你敢于请教,你的成绩就会慢慢变好,如果你成绩不好还不敢请教别人,那才是真的丢人。也要学会跟家长沟通,将自己心里的压力告诉家长,得到他们的理解和支持是最好的缓解压力的方法之一。

  8.找到适合自己的目标,根据自己的情况制定一个合适的目标,目标不要太高或太低,一步一步走,每实现一个目标就可以增加一份自信。

  9.要有破釜沉舟的勇气和背水一战的豪气,同时也要明白通过高考进入大学虽然是一条很好的路,但人生还有很多路要走,高考不是唯一的路,高考成功不是人生的成功,只是人生的一个开始,而高考失利也不是人生的失败,只是人生的另一个开始,只要你努力,你的人生一样可以很精彩。





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