快捷导航
登录 后使用快捷导航
没有帐号?注册
爱智康 1341 发私信 2020-6-3 18:40   查看: 511   回复: 0





      2020北京顺义区高三二模化学试卷及答案,在我们学习课程的时候,一定要掌握好这门课程的学习技巧,好的技巧可以让我们事半功倍,二模考试刚刚过去,来看一看我们的试卷吧~~本文是小编为大家带来的2020北京顺义区高三二模化学试卷及答案 的内容,供大家参考。




2020-06-03_182311.png



2020-06-03_182330.png






  治疗失眠的方法

  你说你总是晚上睡不着,躺在床上就是睁着眼睛,上下眼皮分手了?我要告诉你,我也有这样一段时间,大概在刚上高三的那一个月吧。每天晚上明明已经学到十一点钟了才回家,可是躺在床上就是睡不着,大脑一片空白,最晚甚至能熬到三四点钟才能睡觉。那么,我是如何解决的呢?

  首先

  睡前不要写数学题!

  睡前不要写数学题!

  睡前不要写数学题!

  重要的事情说三遍!!!

  如果你做到一个你不会的数学题你可能就不用睡了,整个晚上都在纠结怎么做出来,纠结“哎呀我数学题都不会做了,我完了,这高考怎么办呀”,你怎么可能睡得着呢!

  我原来经常晚上睡前做数学题,但在意识到这个问题之后,我就立刻改变了方向,从此之后再也没有在睡前半小时做过数学题。事实证明,数学题提神醒脑,不适宜睡前进行研究。

  其次

  早起,不请假,上课用各种方式保持清醒,中午先不午睡——到了晚上你自然就困的不行了!怎么可能睡不着呢?

  我在高三初期由于失眠导致睡眠严重不足,第二天早上很难在六点钟就起床,所以经常跟老师请假说早自习不去了。其实这不是什么好的应对方式,这是治标不治本,只能让你的睡眠时间再次延后,并不能从根本上解决问题。于是我决定改变了之后,就开始每天逼着自己早起,果然有几个晚上就能因为过分困倦而睡着了。

  再次

  睡前一杯热牛奶,营养健康,亲测有效。

  众所周知牛奶是有助于睡眠的,我在失眠期间就保持每天晚上睡前一杯牛奶,注意是热的!你可以用热水泡一下或者用微波炉加热,总之找到你适宜的温度,然后喝掉。

  当然,前提是你需要保证你没有喝太多水,否则,半夜起来上卫生间也不是什么好的感受。

  最后一个小方法,针对走读学生和可以拿到手机的住校学生,喜马拉雅FM里面很多很催眠的小文章朗读,还有不少音乐软件有轻音乐,催眠音乐之类的,瑜伽音乐也可以让人放松,当然,你的屋子隔音效果要好,否则你会打扰到你的邻居,可能你以后就不用睡了。这个方法并没有亲测过。(我并没有用到这个我就已经可以睡着了,所以前面几个其实就够啦)







      2020北京顺义区高三二模化学试卷及答案   小编就介绍到这里,我们在高中的生活忙碌而且有意义,接下来的考试也要全力以赴哦~我们都要加油,在高考的时候取得我们满意的成绩,我们一定可以做到!
同时,也向您推荐1对1高考冲刺短期课,
点击链接https://jinshuju.net/f/4c0roQ或下方图片即可预约!







淘帖 回复 举报

相关推荐
回复 分享 收藏
家长帮微信小程序
无需下载,随时看
反馈 顶部