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初中一年级 0 发私信 2020-10-23 14:04   查看: 2510   回复: 0

本帖最后由 金色雨林vila 于 2020-10-23 14:07 编辑


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做作业好累!
学习好难!
妈妈我不想学了!
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这是我们常常会听到孩子发出的哀嚎。

似乎,孩子总是缺乏一股韧劲。好像,让孩子长时间地呆在书桌前,是一场煎熬。但偏偏,学习就是这样一件事,需要你长时间地把自己定在书桌前不断地学习知识。

特别是小学阶段,特别是小学阶段,大家的智力和思维能力发展水平都差不多,学习的比拼也比较单纯,就是谁在学习的时候,谁能够坚持得更久,保持更高的专注,谁就能学习到更多知识。

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比如,有的人能够连续做8、9题应用题不会觉得厌烦,还能继续保持清醒的头脑进行思考;有的孩子却没办法坚持,稍微做一会儿,就开始觉得累了,如果再继续下去就开始出现很多低级错误,马马虎虎。学习效果的差别就在此处。

而到了更高阶段,我们的学习除了简单地在课堂上学习、完成课后作业,还需要更多的耐心、自制力去自学,在图书馆呆上3个小时,在书桌前学习一个上午,坚持完成半个月的考前复习……仔细想想这都不仅仅是考验专注力了,毕竟孩子专注力能有半个小时就已经很了不起了。未来更长时间的学习考验的是孩子的韧性、自制力,这也是一样终身受益的能力。

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学习苦、学习累,学习本就是需要极大付出才能有收获的一件事,看着孩子抱怨,家长们心里焦虑也是可以理解的。不过也不用太去苛责孩子什么,试想,我们作为成年人,又有多少人能把一页书本、一屏手机屏幕的文字看完的呢?与其过度焦虑,不如我们和孩子一起把学习的韧性培养上去。

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那么我们要如何提升孩子学习的韧性呢?

不得不说,这项能力的影响因素非常多,培养好这项能力又关系到孩子的终身学习与前途。因此我们必须从小开始,全方位地培养起来。

1、打好能力基础,提升孩子注意力

学习是一项需要长期坚持的活动,最基础的就是孩子的注意力要达标。5-6岁时孩子的注意力应该有10-15分钟,7-10岁时孩子的注意力集中时间约为15-20分钟,10-12岁时,儿童的注意力集中时长约为25-30分钟。看看您家的孩子能不能达到标准吧?

有了这样的注意力基础,孩子才能在课堂上、生活中进行知识的获取,才有了进行更长时间学习的资本。

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培养孩子的注意力有多种方法,需要的话,您可以到专业机构帮助孩子进行提升,在这里我只介绍一种。那就是国际公认的注意力训练法——舒尔特方格。我们已经介绍很多遍了,但我不怕多说几遍,只怕还有家长不知道这个方法。

舒尔特方格

使用方法:在纸上画出5X5、6X6(根据孩子能力而定)的方格,打乱顺序填入1-25个数字,让孩子按顺序指出数字,练习的时间越长,孩子找出数字的时间将逐渐缩短。这培养孩子的注意力集中、分配、控制能力;拓展视觉广度;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

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2、明确学习的重要性

因为学习是一件十分需要发挥主观能动性的事情。除了有必要的专注力之外,还需要孩子依靠自己的自制力去“强迫”自己认真读书,也就是我们常常说的自觉。自觉的关键是孩子要发自内心地觉得学习是一件好事,学习对他自己很重要。

这一点也许比较难,但确实是需要我们家长开动脑筋,好好和孩子聊一聊,起码让孩子认同学习这件事,不产生太大的抗拒心理。

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3、减少接触短视频,减少干扰

这里特意点名一些互联网产品,比如抖音、快手等短视频,孩子过早的接触这些事物,会让孩子仅仅能适应碎片化、快速的信息,不利于注意力的养成,也不利于孩子形成系统的认知规律,因此家长们一定要控制孩子接触短视频产品的时间,否则,就看看自己是不是还能够静下心来看一篇长长的文章吧!

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4、定下目标,每次进步一点

在完成某些任务的时候,可以让孩子给自己设定一些目标,比如这次写数学练习就连续写10题再停下来休息,当下次再做数学练习的时候,可以把目标定成11题,一次比上一次更多一点点,定下那种“稍微垫一垫脚”就能完成的目标,并且在孩子完成之后,别忘了夸他“你真棒!又比上次进步了一点点!”

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这种方法还可以迁移到他处,比如孩子需要练琴,我们可以把时间一次次地稍微提高,比如第一次半小时,完成了就给孩子鼓励,第二次的练习时间就增加5分钟,一点一点慢慢增加。

像这样让孩子逐渐适应长时间的学习和练习之后,一个能静下心的孩子就诞生啦!

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学习的韧性,都是从一点一滴小时开始做起,慢慢养成的,不能一蹴而就,家长还是必须要给与孩子足够的耐心。同时,不管孩子未来从事什么事业,无论是搞科研还是写程序,都需要从几分钟的简单运算,几行简单代码做起,付出足够的努力最后编制成美好的成果。我们现在教给孩子的,耐下性子,坚持做一件事的能力会让他们受益终身。

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