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访谈已结束

主题:中考名师访谈:专业教练指导如何应对电子仪器的测试

提问时间:2014年03月11日,10:30 - 03月11日,11:36

答疑时间:2013年3月11日-3月11日,10:30-12:00

访谈嘉宾:影子飞雪  

嘉宾介绍:郭教练,毕业于西安电子科技大学,宏正体育教务部经理,体育经纪人,国家高级公共营养师,国家一级田径裁判,国家级社会体育指导员、国家级健身教练、亚洲体适能AASFP高级体适能私人教练及AFAA国际高级教练。从事体育教学10年以上,专业中考体育项目教学4年以上。

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访谈介绍:

上周的仿真的中考体育模拟测试刚刚结束,第一次接触电子仪器的测试,许多孩子的成绩都不是很理想。中考体育考核的时间越来越近,如何在最短的时间内取得最大的进步,在电子仪器测试中需要注意些什么、、、、、、来听听专业教练的意见。

访谈总结:

访谈结束,感谢大家的参与,也感谢郭教练的解答。没有回答的问题,教练会陆续解答。稍后重楼会将访谈内容汇总,有需要的家长多多关注论他。再次谢谢大家的参与!

user name 主持人

重_楼

大家好,我是重楼,上周的测试,相信大家都深有感触,第一次接触电子仪器的测试,许多孩子的成绩都不太理想。那么,如何应对电子仪器的测试,有什么需要注意的、、、、、大家都来问问专业的教练吧!

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2014-03-11 11:28mama2011 提问

老师您好,孩子每次训练结束后,怎么样放松肌肉好些

2014-03-11 11:31影子飞雪 回答

可以通过抖动、拍打、揉捏以及静力拉伸来进行放松!

我也说一句:

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2014-03-11 11:25mama2011 提问

老师您好,请问800米平时训练在标准体育场(每圈400米)和学校小操场(每圈200米),分别在什么时候加速比较合适

2014-03-11 11:30影子飞雪 回答

如果实力不是特别强,建议直道加速。还要看训练内容而定。

我也说一句:

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2014-03-11 11:24幸福的云 提问

老师好!怎样才能在有限的时间内提高立定跳远的成绩?

2014-03-11 11:33影子飞雪 回答

技术没有问题的情况下就加强大腿、小腿的腿部力量和爆发力训练,以及腰腹部的核心力量练习。

我也说一句:

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2014-03-11 11:23乐妈西大 提问

教练,我们跳远不行,一个月时间我们应制定怎样的计划练习

2014-03-11 11:28影子飞雪 回答

根据个人情况而定,腿部力量、技术动作看问题出在哪了!

我也说一句:

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2014-03-11 11:21小小太阳在江湖 提问

孩子肌肉关总过不了,有什么办法?

2014-03-11 11:26影子飞雪 回答

每次训练后就应该立即进行放松,对身体各个部位进行抖动、拍打、相互按摩。晚上可以用淋浴开到最大对肌肉进行冲打放松。如果还是过不了就应该考虑训练强度是不是有点大了,及时调整训练计划。

我也说一句:

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访谈嘉宾

影子飞雪

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重_楼

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